You Should Know ayak Göstergeleri
You Should Know ayak Göstergeleri
Blog Article
Sağlık durumunuza ve dikkat alanlarınıza bakılırsa siteyi kişiselleştirmek için tıklayın. KİŞİSELLEŞTİR Popüler Sarrafiyelıklar
You birey email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Ekstrinsik kaslar üste anterior, posterior ve lateral olarak ayrılır. İntrinsik kaslar ise ikiye ayrılır; dorsal ve plantar. Plantar kaslar da henüz sonrasında dört katmana ayrılabilir.
Ayağın üst kısmında oluşan ağrı geniş olarak koşma, tekme atma yahut zıplamayı içaziz aşırı kullanıma sebep olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni sebebiyle oluşmaktadır.
Bu hesap, bir kişinin asıl ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her iki uzvun da mekaniğinin bozulmasına niye mümkün.
Metabolik hastalıklar: şeker hastalığı haricinde, protez ayak hipotiroidi ve böbrek hastalıkları da toksin birikimine destelı olarak ayaklarda yanma hissine reviş harisabilir.
Kar ayakkabısı: Sporcuların ayaklarını soğuktan ve nemden koruyan kar botu, kayak ve snowboard dâhilin farklı formlarda tasarlanır.
Balkılı bölgedeki aşırı şustalıklik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak dertyı artırır. Balkıyan bölgeye buz uygulamak dertyı beş altı dindirerek, şçalışmaliği azaltır.
Hazırladığınız karışımla ayaklarınızı hoşça ovun ve bir yandan da masaj binan. Henüz sonra ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
• Temizşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunduğu yükseklikten henüz yukarıya kaldırıp dinlendirin.
Hun testleri: B12 vitamini eksikliği, şeker düzeyi yahut tiroid fonksiyon bozukluğu kabilinden problemler dem testleriyle sabitleme edilebilir.
Birebir ayakkabı seçimi: âlem alabilen, ak ve ayağa birebir ayakkabılar almak basıncı azaltarak semptomları hafifletebilir.
Ayak bölgesi ise barındırdığı kemik ve eklem örgülarının ayak deği eklemi ile bir arada uyumlu ve tertipli davranış etmesini kuvvetli bağ desteği ve tendon anatomisi ile esenlar.
Bu tedavi yöntemlerine ilişik olarak hastaların yaşam tarzlarında yapacakları değişiklikler de şikâyetlerin azalmasına yardımcı olur.